Come vedere se il telefono è sotto controllo: La guida completa

La prima cosa che puoi fare se sospetti che qualcuno stia monitorando il tuo telefono è verificare se stai condividendo la tua posizione su Google Maps o sull’app Dov’è. Successivamente, imposta avvisi per tracker sconosciuti su Android e iPhone per rilevare tracker sconosciute.

Nell’ultimo aggiornamento iOS, riceverai una notifica che dice che un dispositivo è stato trovato in movimento con te. Allo stesso modo, su un dispositivo Android, Google invierà un avviso di “dispositivo Bluetooth indesiderato” come Airtag e Chipolo sull’ultimo aggiornamento della rete Trova il mio dispositivo di Google.

Dovresti anche controllare regolarmente la presenza di app nascoste, fare attenzione ai link di tracciamento e prestare attenzione alle funzionalità del tuo telefono.

Abbiamo preparato questa guida per aiutarti a capire come controllare il tuo telefono per verificare se qualcuno lo sta monitorando senza autorizzazione.

Controlla le app di localizzazione

Cosa succede se condividi già la posizione con qualcuno su Google Maps o sull’app Dov’è?

La condivisione della posizione su Google Maps può essere un accordo unidirezionale in cui qualcun altro può vedere la tua posizione e tu non puoi vedere la sua. Tuttavia, devi accettare di condividere la tua posizione in anticipo in modo che la persona possa accedervi.

Per verificare chi può vedere la tua posizione condivisa su Google Maps:

1. Apri Google Maps sul tuo telefono e seleziona la tua foto o la tua iniziale nell’angolo in alto a destra.
2. Fai clic su Condivisione della posizione. Se attivato il servizio, la finestra che si apre ti mostrerà tutte le persone con cui stai attualmente condividendo i dati sulla posizione. Ti potrebbe anche dire che non stai condividendo la tua posizione in questo momento.
   
3. Seleziona il contatto con cui non desideri più condividere la tua posizione e tocca “Interrompi”. Google interromperà immediatamente la condivisione della posizione e vedrai invece il messaggio [Condividi posizione con “persona”].
   

Per sapere se qualcuno sta monitorando il tuo iPhone utilizzando la condivisione della posizione:

1. Apri le Impostazioni sul tuo iPhone.
2. Scorri verso il basso e fai clic su “Privacy”.
3. Tocca Servizi di localizzazione.
4. Cerca l’app o la persona con cui condividi una posizione. La persona o l’app verranno elencate in “Condividi la mia posizione”.
5. Seleziona l’app o la persona e interrompi la condivisione della tua posizione.

In alternativa:

1. Apri l’app Dov’è e seleziona la scheda Persone.
2. Trova la persona con cui desideri interrompere la condivisione e tocca il suo nome.
3. Scorri verso il basso per trovare l’opzione di interrompere la condivisione della posizione.

Come usare le avvisi sui tracker sconosciuti Android

Per usare le allerte Android, attivare questo servizio di Google. Gli avvisi di tracker sconosciuti di Google sono un modo per sapere se qualcuno sta monitorando il tuo telefono Android utilizzando un tracker Bluetooth.

Google ha lanciato questo strumento nel luglio 2023. Ti avviserà se un tracker Bluetooth sconosciuto viaggia con te. Puoi anche eseguire una ricerca manuale per determinare se sono presenti localizzatori nelle vicinanze che non sono collegati a un proprietario nelle vicinanze.

Riceverai un avviso automatico solo se hai attivato “Avvisi tracker sconosciuti”. Pertanto, quando un localizzatore viene separato dal suo proprietario e il tuo telefono rileva che sta viaggiando con te, Google ti avviserà. Tuttavia Google consiglia agli utenti di cercare manualmente regolarmente i propri smartphone invece di attendere le notifiche automatiche.

Per attivare gli avvisi del tracker su un Android:

1. Apri le Impostazioni sul telefono e scorri fino a Sicurezza ed emergenza.
   
2. Seleziona Avvisi tracker sconosciuti e attivalo.
   
3. Ti verrà chiesto di attivare il Bluetooth.

Quando gli avvisi sono attivi, puoi eseguire una ricerca manuale.

1. Selezionare Cerca ora in Ricerca manuale.
2. Google eseguirà una ricerca in 10 secondi e ti mostrerà i tracker Bluetooth sconosciuti trovati mentre ti spostavi. È quindi possibile disattivare il localizzatore Bluetooth selezionando il dispositivo.
   

Per Airtag e Samsung Smart Tag, tutto ciò che devi fare è rimuovere la batteria del dispositivo. Anche se il proprietario vedrà la sua ultima posizione, non sarà in grado di accedere ad ulteriori dati di tracciamento. Puoi anche ripristinare le impostazioni di fabbrica del dispositivo, che cancelleranno tutti i dati.

Come usare le notifiche di localizzazione su iPhone

Per usare le notifiche di localizzazione su iPhone, controlla i permessi di localizzazione delle tue app.

Le notifiche di tracciamento su iPhone sono una funzionalità di privacy che ti avvisa se un’app o un dispositivo tenta di accedere ai dati sulla tua posizione. Riceverai una notifica che ti chiederà di concedere l’autorizzazione al tracciamento a qualsiasi app in conformità con l’impegno sulla privacy di Apple.

Puoi scegliere il tipo di accesso di cui dispone una persona o un’app osservando la freccia della posizione nella scheda Notifiche di tracciamento.

Una freccia vuota indica che un’app può accedere alla tua posizione in determinate circostanze. Invece, una freccia viola mostra che un’app ha avuto accesso alla tua posizione di recente, mentre una freccia grigia suggerisce che un’app ha avuto accesso alla tua posizione nelle ultime 24 ore.

Per abilitare le notifiche di tracciamento sul tuo cellulare iPhone:

1. Vai su Impostazioni > Privacy e sicurezza > Localizzazione.
2. Consenti alle app di richiedere la localizzazione. Ogni volta che un’app richiede dati sulla posizione dal tuo iPhone, chiederà l’autorizzazione.

Per quanto riguarda i tracker Bluetooth, Apple ha aggiunto la “Notifica di tracker indesiderati” per i tracker Bluetooth sui telefonini con iOS 16.7.8 e iOS 17.5.

Se ricevi una notifica di questo tipo, significa che Apple ha trovato un Airtag, My Accessories o un tracker Bluetooth che si muove con te. Procederà a identificare il tracker e fornirà istruzioni su come disabilitarlo.

Come trovare le app nascoste sui telefoni

Per trovare le app nascoste sui telefoni, effettuare una ricerca sulle app scaricate e sul funzionamento del sistema operativo a intervalli regolari.

L’uso di app nascoste per ottenere informazioni private non è riservato solo ai film di 007. Le persone li usano ogni giorno per molte ragioni, sia buone che cattive. Alcune app utilizzate a fin di bene sono quelle progettate per il controllo parentale. Ma anche in questo caso sono soggetti ad abusi.

Se sospetti che qualcuno stia utilizzando un software dannoso per tracciare il tuo telefono, puoi trovare l’app accedendo al menu Gestione app o Impostazioni app del tuo dispositivo.

Attiva Play Protect su Android

Per gli utenti Android, visita il Google Play Store per vedere se hai disattivato Play Protect. La maggior parte delle app spia richiede la disattivazione di Play Protect per l’installazione di app senza autorizzazione.

Se Play Protect è disattivato, abilitandolo verrà eseguita la scansione del tuo dispositivo e ti avviserà se è presente un’app sospetta scaricata da un malintenzionato. Questa azione rivelerà un’app nascosta che puoi facilmente disinstallare.

Per abilitare Play Protect su Android:

1. Apri il Google Play Store e seleziona la tua iniziale sul tuo avatar in alto a destra.
2. Seleziona “Gioca protetto”. Se Play Protect è disattivato clicca su Attiva.
3. Quando attivi il servizio, il telefono inizierà l’analizzazione alla ricerca di app dannose e visualizzerà tutte le app ritenute insicure.

Aggiorna i dispositivi iPhone all’ultimo iOS

L’installazione di app dannose provenienti da malintenzionati su iPhone richiede dispositivi jailbroken e rooted. Pertanto, è improbabile che tu abbia un’app spia se il tuo iPhone non ha il jailbreak. Tuttavia, se utilizzi un iPhone jailbroken, è vulnerabile all’installazione di app spia.

L’aggiornamento all’ultimo iOS rimuoverà il jailbreak dal tuo telefono e rimuoverà qualsiasi software esterno installato e potrebbe lanciare attacchi ai tuoi dati quando il tuo dispositivo mobile è stato jailbroken.

Vai su Impostazioni > Generali > Aggiornamento software.

Puoi anche eseguire un ripristino completo delle impostazioni di fabbrica. Un ripristino risolverà il jailbreak cancellando anche tutti i dati, quindi ricorda di eseguire il backup dei file importanti in questi casi.

Vai su Impostazioni > Generali > Ripristina > Cancella tutto il contenuto e le impostazioni.

Controlla i menù Gestione app o Impostazioni app

Puoi provare a trovare le app di monitoraggio sul tuo telefono esaminando i nomi dei file.

Vai su Impostazioni > Applicazioni su Android o apri Libreria app su iPhone e cerca app sospette o qualcosa di strano.

Le app di tracciamento professionali di solito si nascondono cambiando nome. Ad esempio, le app di controllo parentale come mSpy, uMobix e Eyezy cambiano tutte il loro nome in “Servizio di aggiornamento” o “Aggiornamento Android”.

Ciò rende difficile trovarli. Tuttavia, quelli che non sono ben sviluppati possono essere trovati semplicemente cercando nomi ovvi come “monitor”, “spia” o “stealth” sullo schermo.

Se trovi questo sul cellulare qualcuno ti spia di sicuro quindi probabilmente sta monitorando le attività del tuo telefono.

Installa un’app antivirus

Il software spia raramente riesce a superare le app antivirus, anche quelle gratuite. Pertanto, uno dei metodi per trovare app sconosciute è installare un software antivirus.

Cercherà malware nel tuo telefono e lo proteggerà da future intercettazioni e violazioni. Prima di riportare il telefono alle impostazioni di fabbrica in caso di attacco di un hacker, installa innanzitutto un’app antivirus per trovare file sospetti.

Fai attenzione ai link sospetti

Potresti già sapere che gli URL non sono tutti uguali. Alcuni sono dannosi e, una volta cliccati, potrebbero rivelare la tua posizione o i dati del tuo telefonino.

I truffatori creano e inviano link di tracciamento tramite SMS, chat sui social media, e-mail e persino finestre pop-up su un sito web.

Uno di questi siti utilizzato dalle persone per creare collegamenti di tracciamento è IPLogger. Una volta che una persona ti invia un link creato tramite il tracker IP, accederà alla tua posizione dopo averlo cliccato.

Se sospetti che un collegamento sia dannoso, non cliccarlo. Tuttavia, se lo fai e sospetti che qualcuno abbia avuto accesso alla tua posizione, disattiva i servizi di localizzazione sul telefono, controlla le autorizzazioni dell’app ed esegui la scansione del telefono alla ricerca di malware.

Utilizza un codice per vedere se il telefono è sotto controllo per Android e iPhone

Un codice di composizione può rivelare informazioni importanti sul tuo telefono. Ad esempio, puoi sapere se qualcuno ha violato il tuo cellulare e potrebbe ascoltare le tue telefonate. Se sospetti che il tuo telefono sia tracciato o intercettato, componi *#*#197328640#*#* o *#*#4636#*#* su Android o *3001#12345#* su iPhone.

Componi *#062# per verificare se le tue chiamate vengono reindirizzate e *#21# se una tua chiamata subisce una deviazione.

Se il tuo telefono è sicuro, questi codici non riveleranno alcuna informazione.

Presta attenzione alle funzionalità del tuo telefono

Qualcuno può monitorare il tuo telefono utilizzando un’app dannosa e potresti non saperlo mai se non presti attenzione a come funziona il tuo telefono.

È piuttosto complicato installare app spia sugli iPhone, visto che Apple garantisce la sicurezza delle sue app e blocca quelle dannose. Sfortunatamente, questo non è il caso per i telefoni Android e un’app può sfuggire alla rete. Se il tuo telefono ha un’app di sorveglianza, potresti vedere questi segnali.

Maggiore utilizzo dei dati

Le app spia meno affidabili utilizzano i dati del tuo telefono per inviare informazioni ai suoi server. In questo caso, noterai un aumento dell’utilizzo complessivo dei dati di telefonia mobile.

Puoi anche controllare l’utilizzo dei dati delle singole app per vedere quanto utilizza ciascuna app e scoprire se c’è un’app sconosciuta che utilizza troppi giga del tuo telefono.

Per controllare i dati cellulare su iPhone:

1. Vai su Impostazioni, quindi seleziona Cellulare o Servizio mobile.
2. Scorri verso il basso fino a Dati cellulare per vedere cosa utilizza la maggior parte dei tuoi dati.

Per verificare l’utilizzo dei dati su Android:

1. Fai clic su Impostazioni > Connessioni e seleziona Utilizzo dati o Impostazioni di rete.
2. Scorri verso il basso fino per vedere quanto utilizza ciascuna app. Potresti dover selezionare “Avanzate.”

Durata della batteria ridotta

La capacità ridotta della batteria può indicare un telefono cellulare monitorato. Se la batteria del tuo telefono si scarica più velocemente del solito, potrebbe significare che sul tuo telefono è presente un’app spia o di localizzazione.

Questo perché se un telefono viene monitorato, invierà tutte le attività del tuo telefono, come i registri delle chiamate, le conversazioni, i messaggi e la cronologia web, consumando in questo modo la batteria.

A tal fine, è meglio esaminare le tue app e controllare i dati sull’utilizzo della batteria. Puoi anche controllare l’utilizzo della batteria di un telefono simile e vedere se la sua durata è uguale o simile a quella del tuo cellulare. Se la differenza è evidente, hai motivo di credere che qualcuno stia monitorando il tuo telefono.

Puoi controllare l’attività della batteria andando su Impostazioni > Batteria> Utilizzo batteria.

Ricevi strani messaggi

Se ricevi messaggi strani che contengono solo numeri, caratteri e simboli, un’app remota potrebbe essere presente sul tuo dispositivo inviando messaggi in codice al tuo cellulare.

Sebbene tali messaggi non siano spesso visibili, un’app spia malfunzionante potrebbe rivelarli. Se il problema persiste, probabilmente hai un’app spia sul tuo telefono.

Il telefono sembra essere attivo quando non lo è

I programmi di sorveglianza installati sul telefono potrebbero far sì che il telefono mostri attività quando non è in uso.

Potrebbe mostrare notifiche impreviste o riavviarsi da solo quando non hai pianificato un aggiornamento automatico.

È un allarme sicuro che qualcun altro sta controllando il tuo telefono da remoto.

La fotocamera o il microfono si accendono da soli

Se la fotocamera e il microfono del telefono si accendono e si spengono senza motivo, il telefono potrebbe essere compromesso.

Sebbene un’app autentica come un chatbot possa attivare queste attività, a volte significa che un’app dannosa sta accedendo al tuo cellulare.

È meglio indagare per vedere cosa sta provocando quest’attività insolita della fotocamera e del microfono.

Per verificare i permessi della fotocamera su iPhone:

1. Apri Impostazioni > Privacy e sicurezza.
2. Seleziona Fotocamera.
3. Scegliere quali app possono accedere alla tua fotocamera facendo clic sull’interruttore di attivazione/disattivazione.

Per verificare le autorizzazioni della fotocamera su Android:

1. Apri Impostazioni > Sicurezza e Privacy, quindi seleziona Gestione autorizzazioni.
2. Seleziona “Fotocamera”, quindi seleziona ciascuna app per verificare le autorizzazioni della fotocamera.

Come capire se il telefono è sotto controllo: Altri segni

Per capire se il telefono è sotto controllo, potrebbe anche surriscaldarsi facilmente, indicando che la batteria è in uso.

Potresti anche notare che l’avvio o lo spegnimento del dispositivo impiega più tempo del solito. Le app spia richiedono più tempo per avviare o completare i processi, rendendo il telefono più lento durante l’avvio o lo spegnimento.

Sebbene le app di stalking siano progettate per essere difficili da individuare, questi comportamenti possono darti una risposta se hai dubbi sulla presenza di software dannoso sul tuo telefono.

Quindi, come proteggere il tuo telefono dal tracciamento?

Sapere in che modo qualcuno potrebbe monitorare il tuo telefono può aiutarti a bloccare l’accesso e a scoprire software dannoso sul tuo telefono.

Tuttavia, è meglio ridurre le minacce alla sicurezza cellulare. Queste misure di sicurezza includono l’installazione dell’ultimo aggiornamento del sistema operativo, la disattivazione della localizzazione e l’evitare le reti Wi-Fi pubbliche.

Puoi anche disattivare il monitoraggio degli annunci, attivare la modalità aereo e persino utilizzare una VPN. Queste misure possono proteggere il tuo telefono dalla sorveglianza e dalle violazioni dei dati.