Divulgación de afiliados Para comprobar el tiempo en pantalla en Android, tienes que abrir Ajustes y hacer clic en Bienestar digital y controles parentales. Verás el tiempo de uso activo del teléfono con las categorías y las apps más utilizadas. Pero si entras en detalles, puedes encontrar mucho más.
¿Qué puedes ver en el Tiempo en Pantalla en Android?
- tiempo total de pantalla;
- aplicaciones más utilizadas;
- objetivo de tiempo de uso para cada día;
- el tiempo dedicado a las aplicaciones sociales, incluido el número de aperturas de aplicaciones y notificaciones;
- cuántos minutos al día pasas en una aplicación;
- hora concreta en que se abre una aplicación. Da una idea del momento del día en que una persona utiliza una determinada aplicación.
- opciones para establecer un temporizador para las aplicaciones;
- tiempo dedicado a actividades productivas;
- tiempo en pantalla mientras se conduce.
Los padres pueden consultar los controles parentales a través de Google Family Link. Allí, verás funciones específicas de tiempo en pantalla como el límite diario, el tiempo de inactividad y los límites de aplicaciones de forma remota.
Si quieres un control más exhaustivo del tiempo de uso de aplicaciones, un rastreador de teléfonos profesional es lo mejor para controlar el uso que un niño hace de su teléfono. Con una aplicación como uMobix, puedes controlar cómo pasan el tiempo en su dispositivo, desplazándose por las aplicaciones o chateando en WhatsApp y otras redes sociales.
¿Por qué es importante?
Los niños de 8 a 12 años pasan una media de 4 a 6 horas al día frente a las pantallas, y los adolescentes hasta 9 horas. El estudio de los CDC descubrió que el porcentaje de adolescentes que presentaban síntomas de depresión y ansiedad era mayor entre los que pasaban cuatro o más horas frente a una pantalla.
Del mismo modo, los adultos que pasan más de seis horas frente a una pantalla tienen un mayor riesgo de depresión.
Por eso, controlar el tiempo de uso del teléfono es ya una necesidad para todos. Veamos cómo utilizar esta función en tu beneficio.
Nota: para las pruebas he utilizado el Samsung A33. Los ajustes en otros modelos de teléfono pueden diferir ligeramente.
¿Qué teléfonos Android tienen tiempo en pantalla?
Los teléfonos Android con Android 9 y posteriores tienen una función de tiempo en pantalla llamada Bienestar Digital. Los ajustes de tiempo de pantalla varían, y algunos funcionan con Android 10 y posteriores.
La principal diferencia entre Android 9 y Android 10 y superiores es que los dispositivos con Android 9 se centran en mostrar el tiempo en pantalla de las aplicaciones y un modo hora de dormir, que convierte el teléfono en escala de grises y silencia las notificaciones.
Los dispositivos Android 10 tienen un modo Focus o sin distracciones, que puede pausar las aplicaciones y permitir que solo determinadas aplicaciones envíen notificaciones. También puede pausar todas las notificaciones temporalmente.
El modo sin distracciones funciona de forma diferente en los distintos dispositivos. Por ejemplo, en los teléfonos Google Pixel, seleccionas las aplicaciones que quieres pausar, pero en los teléfonos Samsung Galaxy, tienes más opciones de personalización como modos y rutinas para iniciar el modo automáticamente.
Tu sistema operativo determinará las funciones que obtienes en los ajustes de bienestar digital, pero la mayoría de los teléfonos Android tienen una función de tiempo en pantalla, incluyendo Samsung Galaxy, Google Pixel, teléfonos Xiaomi y Realmi, Oppo, OnePlus, etc.
Cómo controlar el tiempo en pantalla por horas, días o semanas
El tiempo de pantalla en Android te muestra cómo pasas el tiempo en tu teléfono. Tienes que acceder a la función Bienestar Digital en tu teléfono para ver tu tiempo de pantalla por hora, día o semana.
- Abre la app Ajustes y toca Bienestar digital y controles parentales. Verás el tiempo en pantalla total de ese día en la parte superior de la pantalla. También incluirá el tiempo en pantalla específico para Social, Productividad y Finanzas, y otros.
- Pulsa en la sección superior donde ves la hora. Se abrirá una pestaña llamada Hoy. Verás el tiempo en pantalla total de ese día y las aplicaciones con mayor tiempo de uso. También verás el número de notificaciones y desbloqueos del celular.
- Desliza el dedo hacia la izquierda para ver el tiempo de pantalla de la semana anterior. Verás un gráfico de barras con los días de la semana y el tiempo de pantalla de cada pulsación.
- Pulsa sobre la barra de un día concreto para ver el tiempo de pantalla de ese día.
El tiempo de pantalla por hora, día y semana te ayudará a tener una idea clara de cómo pasas el tiempo con el teléfono.
Cómo ver el tiempo en pantalla por aplicaciones
Una mirada detallada a los ajustes de Bienestar digital te ayudará a ver el tiempo de pantalla de todas las apps. Te mostrará el tiempo específico que has pasado activamente en una app.
Para ver el tiempo de pantalla por apps:
- Pulsa en la sección de aplicaciones más usadas para abrir un panel con el tiempo total de pantalla de la aplicación.
- Pulsa Ver todo para ver el tiempo de uso de la pantalla de cada aplicación. A continuación, puedes pulsar en una aplicación específica para ver el tiempo total dedicado a esa aplicación, el número de notificaciones y las aplicaciones abiertas ese día.
- Pulsa en Semanal en la esquina superior derecha para ver el tiempo de uso de pantalla de la aplicación en las últimas semanas.
- Vuelve atrás y pulsa en Temporizador de aplicación para establecer el límite de tiempo para esa aplicación. Introduce el límite de tiempo, pulsa los días para aplicar los límites de tiempo y pulsa Realizado cuando termines.
Maris Loeffler, MA, terapeuta familiar y matrimonial, y miembro del pilar de mejora cognitiva de Stanford Lifestyle Medicine, dice:
«Los límites de tiempo de las aplicaciones te ayudan a gestionar tu tiempo en aplicaciones específicas para el bienestar digital. Pueden ayudarte a ser más consciente de tu uso del teléfono para evitar los efectos secundarios negativos del exceso de tiempo de pantalla en la salud mental y los patrones de sueño.»
Cómo ver el historial de tiempo frente a la pantalla
Puedes ver cuánto tiempo usar cada aplicación en el pasado utilizando la función Bienestar Digital.
Ten en cuenta que los teléfonos Android conservan los datos de tiempo de pantalla durante cuatro semanas.
Para ver el historial de tiempo de pantalla en Android:
- Abre Ajustes abiertos > Bienestar digital.
- Toca una de las categorías que muestran el uso del tiempo, como Social, Productividad y finanzas, o cualquiera de las categorías que te da tu teléfono en función del uso que haces de él.
- Si haces clic en Social, se abrirá la ventana del tiempo total de pantalla dedicado a las aplicaciones sociales.
- Pulsa en semanal en la parte superior derecha de la pantalla. Esto abrirá el tiempo de pantalla social diario, incluidos los minutos por día, las notificaciones por día y las aperturas de aplicaciones por día.
- Desliza el dedo hacia la derecha para ver el tiempo en pantalla de la semana anterior.
El historial de tiempo de pantalla te da una visión general del uso del teléfono. No entra en detalles concretos, como qué aplicaciones has abierto en las semanas anteriores. Sólo verás el número de horas o minutos dedicados a las apps de una determinada categoría de pantalla durante las últimas cuatro semanas.
Cómo establecer un objetivo de tiempo frente a la pantalla
El objetivo de tiempo de pantalla te permite establecer el número de horas que quieres utilizar el teléfono. A continuación, te mostrará si te ciñes a este objetivo de tiempo o si superas el límite y durante cuántas horas superas el objetivo de tiempo de pantalla.
- Abra Ajustes > Bienestar digital y controles parentales.
- Desplázate hasta Objetivo de tiempo de pantalla y pulsa objetivo.
- Introduce el número de horas que deseas establecer como objetivo de tiempo y haz clic en Realizado. Verás la rueda de objetivos de la pantalla de tiempo mostrando el tiempo utilizado y el tiempo restante. También mostrará el objetivo y el tiempo restante.
- Cuando pulses en la pestaña de objetivo de tiempo de pantalla, se abrirá el calendario y el historial de cómo has cumplido el objetivo o superado el objetivo de tiempo que te has marcado.
- Pulsa sobre una fecha para ver el tiempo de pantalla utilizado ese día. El tiempo se muestra utilizando diferentes esquemas de color para el tiempo utilizado, el tiempo restante y por encima del objetivo.
- Puedes cambiar y eliminar el objetivo de tiempo de pantalla pulsando Objetivo en la pestaña Objetivo de tiempo de pantalla.
Colocar el widget Tiempo de pantalla en la pantalla de inicio puede ser un recordatorio visual del uso diario de la pantalla. Puede ayudar potencialmente a los usuarios a autorregular el uso de su teléfono.
Cómo comprobar el tiempo de pantalla con Google Family Link
Si eres un padre preocupado por el tiempo que pasan tus hijos en el teléfono, los teléfonos Android disponen de una función de control parental llamada Google Family Link.
Google Family Link crea una cuenta para tu hijo, que te da acceso a su teléfono. La herramienta te envía notificaciones sobre diversas funciones de uso del teléfono, como cuando descargan una aplicación de Google Play Store.
Family Link también puede darte información sobre cómo pasan el tiempo en varias aplicaciones. No necesitas acceder al teléfono de tu hijo para establecer un límite de tiempo de pantalla o limitar el acceso a contenidos en su dispositivo. Puedes hacerlo todo desde el dispositivo de los padres.
En 2025, Google Family Link consolidó las funciones de tiempo de pantalla permitiendo a los padres ver el tiempo total de pantalla para cada dispositivo. Los padres también pueden aprobar descargas o bloquear sitios web específicos.
Para ver el tiempo de pantalla en Google Family Link:
Vincula tu teléfono al dispositivo de tu hijo mediante Google Family Link.
- Cuando hayas configurado Family Link, abre la aplicación en tu teléfono. Se abrirá una pestaña con la configuración del control parental de los teléfonos vinculados. Si tienes más de un hijo, haz clic en el icono de menú de la parte superior izquierda y selecciona un hijo.
- Pulsa en destacados. Verás el tiempo total de pantalla en el teléfono de tu hijo. También te mostrará la aplicación más utilizada y el tiempo medio que han pasado en el teléfono durante la última semana.
- Pulsa sobre el área en la que se indica que tu hijo pasa una media de tiempo en el teléfono. Te mostrará las horas y minutos concretos al día y el tiempo dedicado a las aplicaciones instaladas en su teléfono.
- Pulsa en una aplicación para establecer un límite o bloquearla. Por ejemplo, si quieres limitar YouTube, pulsa en YouTube > Establecer límite, introduce el número de horas que quieres limitar y pulsa en Hecho.
Google Family Link te muestra el tiempo que pasas en varias apps. Puedes establecer límites diarios, tiempos de inactividad, límites de aplicaciones y restricciones de contenido. También puedes gestionar los dispositivos de varios niños con una sola cuenta de Family Link. Así, supervisar el tiempo que pasan tus hijos frente a la pantalla se convierte en algo muy sencillo.
Supervisar el uso que hacen los niños del teléfono con una aplicación de control parental
Una aplicación de control parental profesional es aún mejor para supervisar el tiempo de pantalla de un niño en Android. Puedes comprobar su tiempo de pantalla móvil en cualquier momento y bloquear aplicaciones dañinas.
Te alegrarás de haber invertido en una aplicación de seguimiento si tienes un hijo que oculta sus actividades digitales.
Por ejemplo, la aplicación de control parental uMobix hace capturas de pantalla del tiempo que un niño pasa utilizando una aplicación. Además, muestra el contenido que han visto, los comentarios, los elementos de búsqueda y el tiempo que han permanecido en esa aplicación.
No puedes establecer límites de tiempo en uMobix, pero puedes bloquear una aplicación si no la apruebas.
uMobix es una completa aplicación de monitorización del teléfono que te dará la mejor información sobre el tiempo que tu hijo pasa frente a la pantalla.
¿Por qué no puedo ver el tiempo de pantalla en Android?
Puede que no veas Tiempo en Pantalla en Android por diferentes razones: Bienestar Digital no está activado, tu dispositivo no lo admite, la función está oculta en los ajustes, se necesita una actualización de software, el control parental lo restringe o hay un error o un informe de datos incorrecto.
Hemos pedido a nuestro experto en Android, Alex Dushyn, que responda a las preguntas más populares.
1. Tiempo en pantalla no es compatible con el sistema operativo de tu teléfono Android
«He estado buscando por todas partes la función Tiempo en Pantalla en mi celular, ¡pero no la encuentro! Es muy frustrante porque veo a otros usuarios de Android hablando de ella como si estuviera integrada, pero el mío no la tiene. ¿Me estoy perdiendo algo? ¿Hay algún ajuste oculto que desconozco?».
Respuesta del experto: «Algunos teléfonos Android como el Light Phone, Jitterbug y Greentouch Mindful o aquellos con Android 8 (Oreo) o anterior no tienen la función de tiempo de pantalla. Esto significa que no verás el tiempo de pantalla en tu teléfono, incluso si quieres gestionar tu uso diario del teléfono.»
2. El tiempo de pantalla se ha interrumpido en su dispositivo
«Después de la última actualización en el Xiaomi de mi hijo, me di cuenta de que la función Tiempo en Pantalla ha desaparecido. Solía confiar en ella para controlar el uso del teléfono de mi hijo, y ahora simplemente no está ahí.»
Respuesta del experto: «Algunos teléfonos, como Xiaomi con MIUI Global OS, ya no tienen tiempo de pantalla. MIUI de Xiaomi es una versión muy personalizada de Android, y a menudo sustituye o elimina ciertas funciones de Google en favor de sus propias alternativas.»
3. La caché del dispositivo está llena
«Tengo un s21 y hace poco añadí un widget de tiempo de pantalla y empecé a comprobarlo. Al principio, hace una semana, pensé que era normal que mostrara 0 porque acababa de añadir el widget; también he comprobado la aplicación Digital Wellbeing y la página de ajustes, pero sigue mostrando 0 de tiempo de pantalla, aunque sin duda he utilizado el teléfono. Este mismo problema también se produce en los temporizadores de aplicaciones individuales. He intentado activar todos los ajustes de seguimiento, pero aún no he tenido suerte. ¿Alguna ayuda, consejo o algo en la configuración que deba comprobar?»
Fuente: US Community Samsung
Respuesta experta: «La memoria caché del teléfono puede impedir que la función de tiempo en pantalla registre el tiempo pasado en el teléfono. Puedes borrar la caché del teléfono para ver si se resuelve el problema».
4. Una aplicación de terceros interfiere con el tiempo de pantalla
«He estado usando Tiempo en Pantalla regularmente, pero ahora no muestra ningún dato de uso. He comprobado los ajustes, reiniciado el teléfono e incluso actualizado el software, pero sigue sin funcionar. ¿Alguna idea de por qué ocurre esto?»
Respuesta de un experto: «A veces es posible que hayas instalado una aplicación que podría estar interfiriendo con el tiempo de pantalla. Para asegurarte de que este no es el caso, utiliza el teléfono en modo a prueba de fallos para ver si el tiempo en pantalla funciona. Si la función funciona en modo a prueba de fallos, empieza por desinstalar las últimas aplicaciones actualizadas cuando empezó el problema.»
5. El teléfono podría estar ejecutando malware
«Compruebo mi tiempo de pantalla a través de la opción ‘Bienestar digital y controles parentales’ en los Ajustes de mi teléfono MI – Redmi Note 7. He calculado manualmente el uso de hoy, y es de alrededor de 2-2½ horas. Sin embargo, los ajustes muestran 10 h 30 min.
Cambié para ver la distribución «horaria» y vi que se utilizaban muchas aplicaciones a las 4/5 de la madrugada. Mi teléfono estaba apagado durante ese tiempo y yo dormía. Dice que hoy he usado 4 horas de YouTube, pero las estadísticas de la propia aplicación de YouTube dicen 30 minutos. ¿Se trata de un error común? ¿O debería preocuparme?»
Fuente: Foro Android
Respuesta experta: «Si la función de tiempo de pantalla muestra un uso incorrecto del teléfono, el dispositivo podría estar ejecutando malware. Actualiza tu teléfono para obtener nuevas actualizaciones de seguridad, o instala una aplicación antimalware, y escanea el teléfono en busca de virus».
Conclusión
Entender cómo comprobar el tiempo de pantalla en Android es crucial para gestionar tu tiempo de pantalla o el de tus hijos. La función de bienestar digital te ofrece métodos detallados de gestión del tiempo frente a la pantalla, incluidos los objetivos de tiempo y los límites de las apps.
Por otro lado, puedes utilizar Google Family Link o una herramienta avanzada de supervisión del teléfono como uMobix para gestionar el tiempo en pantalla de tu hijo en un dispositivo Android de forma remota.
Con los ajustes adecuados, puedes prevenir la adicción al teléfono y los efectos negativos del exceso de tiempo frente a la pantalla para ti y para tu hijo.
Preguntas más frecuentes (FAQ)
Para comprobar el tiempo de pantalla en Android, ve a Ajustes > Bienestar digital y Controles parentales. Se abrirá el tiempo de pantalla diario y otras opciones para gestionar el uso del teléfono.
Para saber cuánto tiempo llevas con tu celular, revisa la fecha de compra en el recibo o factura del dispositivo. Si no tienes la factura, puedes verificar la fecha de activación en la configuración del teléfono. Si te refieres al tiempo de pantalla, visita ajustes, Bienestar digital y Controles parentales. Desde allí podrás ver el tiempo de pantalla de cada aplicación.
Accede a la configuración de Bienestar digital y Controles parentales para controlar el tiempo de uso del celular en dispositivos que ejecutan Android. Verás opciones para establecer el objetivo de tiempo de pantalla y límites de tiempo para las apps.
Lunes a domingo: 5:00 am - 8:00 pm (PT)
Dejar un comentario