Divulgazione di affiliazione Per controllare il Tempo di utilizzo Android, devi aprire Impostazioni e cliccare su Benessere digitale e controlli genitori. Vedrai il tempo di utilizzo attivo del telefono con categorie e app più utilizzate. Ma se entri nei dettagli, puoi trovare molte altre opzioni.
Cosa puoi vedere sul Tempo di utilizzo di Android?
- tempo totale trascorso sul dispositivo;
- app più utilizzate;
- obiettivo del tempo di utilizzo per ogni giorno;
- tempo trascorso sulle app social, incluso il numero di aperture delle app e di notifiche;
- quanti minuti al giorno trascorri su un’app;
- l’orario specifico in cui apri un’app. Dà un’idea di a che ora del giorno una persona usa una certa app.
- opzioni per impostare un timer per le app;
- tempo dedicato ad attività produttive;
- tempo di utilizzo dello schermo durante la guida.
Per i genitori, potete controllare i controlli genitori tramite Google Family Link. Lì, vedrete specifiche funzionalità di tempo di utilizzo come il limite giornaliero, il tempo di inattività e i limiti delle app da remoto.
Se vuoi un monitoraggio più completo del tempo di utilizzo, un tracker telefonico professionale potrebbe essere la soluzione migliore per tracciare come un bambino usa il telefono. Con un’app come uMobix, puoi monitorare il tempo che trascorrono sul loro dispositivo, scorrendo tra le app o chattando su WhatsApp e altri messenger.
Perché è importante?
Secondo il Ministero delle Imprese, il 94% dei minori utilizzono lo smartphone in maniera giornaliera, con 8 su 10 utilizzandolo per streaming o per chattare con amici.
Nel corso degli anni, questa dipendenza dagli smartphone ha portato a un aumento della depressione e a una cattiva salute mentale.
Quindi, controllare il tempo trascorso davanti allo schermo è già una necessità per tutti. Vediamo come usare questa funzionalità a tuo vantaggio.
Nota: per questi test ho utilizzato un Samsung A33. Le impostazioni su altri modelli di telefono potrebbero differire leggermente.
Quali telefoni Android hanno la funzione Tempo di utilizzo?
I telefoni Android con Android 9 e versioni successive hanno una funzionalità di tempo di utilizzo chiamata Benessere digitale. Le impostazioni del tempo di utilizzo variano, con alcune che funzionano su Android 10 e versioni successive.
La differenza principale tra Android 9 e Android 10 e versioni successive è che i dispositivi Android 9 si concentrano sulla visualizzazione del tempo di utilizzo delle app e sulla modalità “sonno”, che trasforma il telefono in colori grigi e disattiva le notifiche.
I dispositivi Android 10 hanno una modalità niente distrazioni, che può mettere in pausa le app e consentire solo ad app specifiche di inviare notifiche. Può anche mettere in pausa temporaneamente tutte le notifiche.
La modalità niente distrazioni funziona in modo diverso su vari dispositivi. Ad esempio, sui telefoni Google Pixel, devi selezionare le app da mettere in pausa, ma sui telefoni Samsung Galaxy, hai più opzioni di personalizzazione come modalità e routine per avviare automaticamente la modalità niente distrazioni.
Il sistema operativo determina le funzionalità disponibili nelle impostazioni del benessere digitale, ma la maggior parte dei telefoni Android ha una funzionalità di controllo del tempo di utilizzo, tra cui i telefoni Samsung Galaxy, Google Pixel, Xiaomi e Realmi, Oppo, OnePlus, ecc.
Come vedere il Tempo di utilizzo Android ogni ora, giorno o settimana
Il tempo di utilizzo su Android ti mostra come trascorri il tempo sul tuo telefono. Devi accedere alla funzionalità Benessere Digitale sul tuo telefono per vedere il tempo di utilizzo dello schermo orario, giornaliero o settimanale.
- Apri l’app Impostazioni e tocca Benessere Digitale e controllo genitori. Visualizzerai il tempo di utilizzo totale per quel giorno in cima allo schermo. Includerà anche il tempo di utilizzo specifico per Social, Produttività e Finanza e altri.
- Tocca la sezione in alto dove vedi l’ora. Si aprirà una scheda chiamata Oggi. Vedrai il tempo di utilizzo totale di quel giorno e le app con il tempo di utilizzo più alto. Vedrai anche il numero di notifiche e il numero di sblocchi del telefono.
- Scorri verso sinistra per vedere il tempo di utilizzo dello schermo per la settimana precedente. Vedrai un grafico a barre con i giorni della settimana e il tempo di utilizzo dello schermo per ogni clic.
- Tocca la barra di un giorno specifico per visualizzare il tempo di utilizzo dello schermo per quel giorno.
Il tempo di utilizzo orario, giornaliero e settimanale ti aiuterà a farti un’idea chiara di come trascorri il tempo sul tuo telefono.
Come vedere il Tempo di utilizzo del telefono tramite le app
Uno sguardo dettagliato alle impostazioni di Benessere digitale ti aiuterà a vedere il tempo trascorso sullo schermo per tutte le app. Ti mostrerà il tempo specifico trascorso attivamente su un’app.
Per visualizzare il tempo di utilizzo tramite le app:
- Tocca la sezione Applicazioni più utilizzate per aprire una dashboard con il tempo totale di utilizzo dell’app.
- Tocca Vedi tutto per vedere il tempo di utilizzo di ogni app. Puoi quindi toccare un’app specifica per vedere il tempo totale trascorso su quell’app, il numero di notifiche e l’app aperta per quel giorno.
- Tocca Settimanale nell’angolo in alto a destra per visualizzare il tempo di utilizzo dell’app nelle ultime settimane.
- Torna indietro e tocca timer applicazione per impostare il limite di tempo per quell’app. Inserisci il limite di tempo, clicca sui giorni per applicare i limiti di tempo e tocca Fatto quando hai finito.
Maris Loeffler, MA, terapista familiare e matrimoniale, e membro del pilastro Stanford Lifestyle Medicine Cognitive Enhancement, dice:
“I limiti di tempo delle app ti aiutano a gestire il tempo che passi su app specifiche per il benessere digitale. Possono aiutarti a essere più consapevole dell’uso del telefono per evitare gli effetti collaterali negativi del tempo eccessivo trascorso davanti allo schermo sulla salute mentale e sui modelli di sonno”.
Come visualizzare la cronologia del Tempo di utilizzo
Puoi vedere quanto tempo hai trascorso sul tuo dispositivo mobile in passato utilizzando la funzione Benessere digitale.
Tieni presente che i telefoni Android conservano i dati sul tempo di utilizzo dello schermo per quattro settimane.
Per visualizzare la cronologia del tempo di utilizzo su Android:
- Apri Impostazioni > Benessere digitale.
- Tocca una delle categorie che mostrano il tempo di utilizzo, come Social, Produttività e finanza, o una qualsiasi delle categorie che il tuo telefono ti offre in base all’utilizzo del telefono.
- Cliccando su Social, si aprirà la finestra che mostra il tempo totale trascorso sulle app social.
- Tocca su settimanale in alto a destra dello schermo. Questo aprirà il tempo di schermo social giornaliero, inclusi i minuti al giorno, le notifiche al giorno e le aperture delle app al giorno.
- Scorri verso destra per vedere il tempo di utilizzo dello schermo della settimana precedente.
La cronologia del tempo di utilizzo dello schermo mostra una panoramica generale dell’utilizzo del telefono. Non entra nei dettagli mostrando, come ad esempio quali app hai aperto nelle settimane precedenti. Vedrai solo il numero di ore o minuti trascorsi sulle app di una determinata categoria di schermata nelle ultime quattro settimane.
Come impostare un obiettivo del tempo di utilizzo
Un obiettivo di tempo sullo schermo ti consente di impostare il numero di ore in cui vuoi usare il telefono per mantenere un po’ di equilibrio. Ti mostrerà quindi se rispetti questo obiettivo di tempo o se superi il limite e per quante ore superi l’obiettivo di tempo di utilizzo.
- Apri Impostazioni > Benessere digitale e controllo genitori.
- Scorri fino a Obiettivo tempo di utilizzo dello schermo e tocca Imposta obiettivo.
- Inserisci il numero di ore per cui vuoi impostare l’obiettivo temporale e clicca su Fatto. Vedrai la rotella dell’obiettivo della schermata temporale che mostra il tempo impiegato e quello rimanente. Visualizzerà anche l’obiettivo e il tempo rimanente.
- Quando tocchi la scheda Obiettivo tempo di utilizzo dello schermo, si apriranno il calendario e la cronologia di come hai raggiunto l’obiettivo o superato l’obiettivo di tempo che hai impostato.
- Tocca una data per vedere l’utilizzo del tempo di visualizzazione per quel giorno. Il tempo viene visualizzato utilizzando diversi schemi di colori per il tempo utilizzato, il tempo rimanente e oltre l’obiettivo.
- Puoi modificare ed eliminare l’obiettivo del tempo di utilizzo dello schermo toccando Obiettivo nella scheda Obiettivo tempo di utilizzo dello schermo.
Posizionare il widget Tempo di utilizzo sulla schermata iniziale può essere un promemoria visivo dell’utilizzo giornaliero dello schermo. Può potenzialmente aiutare gli utenti a gestire il tempo di utilizzo del telefono.
Come controllare il tempo di utilizzo con Google Family Link
Se sei un genitore preoccupato per il modo in cui tuo figlio trascorre il tempo sul telefono, i telefoni Android dispongono di una funzione di controllo parentale chiamata Google Family Link.
Google Family Link imposta un account per tuo figlio, che ti dà accesso al suo telefono. Quindi ti invia notifiche su varie funzionalità di utilizzo del telefono, come quando scarica un’app dal Google Play Store.
Family Link può anche darti informazioni su come trascorrono i tuoi figli il loro tempo su più app. Non hai bisogno di accedere al telefono del bambino per impostare un limite di tempo di utilizzo dello schermo o limitare l’accesso ai contenuti sul suo dispositivo. Puoi fare tutto dal tuo dispositivo come genitore.
Nel 2025, Google Family Link ha consolidato le funzionalità di tempo di utilizzo, consentendo ai genitori di vedere il tempo di utilizzo totale di ogni dispositivo. I genitori possono anche approvare i download o bloccare siti web specifici per una gestione migliore della famiglia.
Per visualizzare il tempo di utilizzo su Google Family Link:
Collega il tuo telefono al dispositivo di tuo figlio tramite Google Family Link.
- Una volta configurato Family Link, apri l’app sul tuo telefono. Si aprirà una scheda con le impostazioni del controllo parentale per i dispositivi Android collegati. Se hai più di un figlio, clicca sull’icona del menu in alto a sinistra e seleziona un figlio.
- Tocca In evidenza. Vedrai il tempo di utilizzo totale sul telefono di tuo figlio. Ti mostrerà anche le app più utilizzate e il tempo medio trascorso sul telefono nell’ultima settimana secondo le abitudini del figlio.
- Tocca l’area in cui si dice che il tuo bambino trascorre in media un certo lasso di tempo sul telefono. Ti mostrerà le ore e i minuti specifici al giorno e il tempo trascorso utilizzando le app installate sul telefono.
- Tocca un’app per impostare un limite o per bloccarla. Ad esempio, se vuoi limitare YouTube, tocca YouTube > Imposta limite, inserisci il numero di ore che vuoi limitare e fai clic su Fine.
Google Family Link ti mostra il tempo trascorso su varie app. Puoi impostare limiti giornalieri, tempi di inattività, limiti per le app e restrizioni sui contenuti. Puoi anche gestire i dispositivi di più bambini utilizzando un account Family Link. Quindi, supervisionare il tempo trascorso sullo schermo da tuo figlio diventa molto facile in diversi modi grazie a questi strumenti.
Controlla l’utilizzo del telefono dei bambini con le app di controllo parentale
Un’app di controllo parentale professionale è ancora più efficace nel monitorare il tempo di utilizzo di Android da parte di un bambino. Puoi controllare il tempo di utilizzo del cellulare in qualsiasi momento e bloccare app dannose o social media distraenti.
Se hai un figlio che nasconde le sue attività digitali, sarai contento di aver investito in un’app di tracciamento di questo tipo.
Ad esempio, l’app di controllo parentale uMobix scatta screenshot del tempo che un bambino trascorre utilizzando un’app. Inoltre, mostra i contenuti che ha guardato, i commenti, gli elementi di ricerca e per quanto tempo è rimasto su quell’app.
Su uMobix non è possibile impostare limiti di tempo, ma è possibile bloccare un’applicazione se non vuoi che venga utilizzata.
uMobix è un’app completa per il monitoraggio del telefono che ti fornirà le informazioni più utili sull’utilizzo del dispositivo Android da parte di tuo figlio.
Perché non riesco a vedere il tempo di utilizzo su Android?
Potresti non vedere il Tempo di utilizzo su Android per diversi motivi: il Benessere digitale non è abilitato, il tuo dispositivo non lo supporta, la funzione è nascosta nelle impostazioni, è necessario un aggiornamento software, i controlli parentali la limitano oppure c’è un problema o un reporting di dati errati.
Abbiamo chiesto al nostro esperto Android, Alex Dushyn, di rispondere alle domande più frequenti.
1. La funzione Screen Time non è supportata dal sistema operativo del tuo telefono Android
“Ho cercato ovunque la funzione Tempo di utilizzo sul mio telefono, ma non riesco proprio a trovarla! È così frustrante perché vedo altri utenti Android che ne parlano come se fosse integrata, ma il mio non ce l’ha. Mi sto perdendo qualcosa? C’è un’impostazione nascosta che non conosco?”
Risposta dell’esperto: “Alcuni telefoni Android come Light Phone, Jitterbug e Greentouch Mindful o quelli con Android 8 (Oreo) o precedenti non hanno la funzionalità Tempo di utilizzo. Ciò significa che non vedrai il Tempo di utilizzo sul tuo telefono, anche se vuoi gestire il tuo utilizzo quotidiano del telefono.”
2. Il tempo di utilizzo è stato interrotto sul tuo dispositivo
“Dopo l’ultimo aggiornamento sullo Xiaomi di mio figlio, ho notato che manca la funzione Tempo di utilizzo. Facevo affidamento su di essa per tenere traccia dell’utilizzo del telefono di mio figlio, e ora non c’è più.”
Risposta dell’esperto: “Alcuni telefoni, come Xiaomi con MIUI Global OS, non hanno più screen time. MIUI di Xiaomi è una versione di Android fortemente personalizzata e spesso sostituisce o rimuove alcune funzionalità di Google a favore delle proprie alternative”.
3. La cache del dispositivo va svuotata.
“Ho un s21 e di recente ho aggiunto un widget di tempo di utilizzo e ho iniziato a controllare il mio tempo di utilizzo. All’inizio, circa una settimana fa, pensavo che fosse normale che mostrasse 0 perché avevo appena aggiunto il widget; ho anche controllato l’app Benessere digitale e la pagina delle impostazioni, ma mostra ancora 0 tempo di utilizzo anche se ho sicuramente usato il mio telefono. Questo stesso problema si verifica anche nei timer delle singole app. Ho provato ad attivare tutte le impostazioni di tracciamento, ma ancora niente. C’è qualche aiuto, consiglio o qualcosa nelle impostazioni che dovrei ricontrollare?”
Fonte: Comunità Samsung USA
Risposta dell’esperto: “La cache del telefono può impedire alla funzione Tempo di utilizzo di registrare il tempo trascorso al telefono. Puoi cancellare la cache del telefono per vedere se il problema è stato risolto.”
4. Un’app di terze parti interferisce con il tempo trascorso sullo schermo
“Ho usato Tempo di utilizzo regolarmente, ma ora non mostra alcun dato di utilizzo. Ho controllato le impostazioni, riavviato il telefono e persino aggiornato il software, ma non funziona ancora. Hai idea del perché succede?”
Risposta dell’esperto: “A volte potresti aver installato un’app con funzioni o caratteristiche che potrebbero interferire con il tempo di utilizzo dello schermo. Per assicurarti che non sia questo il caso, usa il telefono in modalità provvisoria per vedere se il tempo di utilizzo dello schermo funziona. Se la funzionalità funziona in modalità provvisoria, inizia disinstallando le ultime app aggiornate quando è iniziato il problema”.
5. Il telefono potrebbe eseguire malware
“Controllo il mio tempo di utilizzo tramite l’opzione ‘Benessere digitale e controlli parentali’ nelle Impostazioni del mio telefono MI — Redmi Note 7. Ho calcolato manualmente l’utilizzo odierno, ed è di circa 2-2½ ore. Tuttavia, le impostazioni mostrano 10 ore e 30 minuti.
Ho attivato la distribuzione “oraria” e ho visto molte app utilizzate alle 4/5 del mattino. Il mio telefono era spento durante questo periodo e stavo dormendo. Dice che ho utilizzato YouTube per 4 ore oggi, ma le statistiche sull’app YouTube stessa dicono 30 minuti. È un bug comune? O dovrei preoccuparmi?”
Fonte: Forum Android
Risposta dell’esperto: “Se la funzione tempo di utilizzo mostra un utilizzo errato del telefono, il dispositivo potrebbe avere un malware in esecuzione. Aggiorna il telefono per ottenere aggiornamenti di sicurezza più recenti o installa un’app anti-malware ed esegui la scansione del telefono per individuare eventuali virus”.
Conclusione
Capire come controllare il Tempo di utilizzo Android è importante per il lavoro di gestione del tempo trascorso al telefono da te o da tuo figlio. Le funzionalità di benessere digitale ti offrono metodi dettagliati di gestione del tempo trascorso davanti allo schermo, inclusi obiettivi di tempo e limiti delle app.
In alternativa, puoi utilizzare Google Family Link per le persone della tua famiglia o uno strumento avanzato di monitoraggio del telefono come uMobix per gestire da remoto il tempo di utilizzo del dispositivo Android da parte di tuo figlio.
Con le impostazioni adatte, puoi prevenire la dipendenza dal telefono e gli effetti negativi che un tempo di utilizzo eccessivo può avere su di te e sui tuoi figli.
Domande frequenti
Vai su impostazioni, Benessere digitale e controllo genitori sulla maggior parte dei cellulari Android per vedere il tempo trascorso sul cellulare.
Nel Benessere digitale, puoi controllare il tempo di utilizzo di tutte le app presenti sul cellulare, incluso WhatsApp. Puoi anche usare un’app come Google Family Link per controllare l’utilizzo di tuo figlio.
Vai su Benessere Digitale a controlla l’utilizzo di tutte le app, incluso YouTube. Puoi anche impostare un limite di tempo di utilizzo da queste impostazioni.
Lunedì-domenica: 5:00 - 20:00
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