Como ver o tempo de uso do celular Android [Guia passo a passo, 2025]

Para ver o tempo de uso no Android, você precisa abrir as Configurações e clicar em Bem-estar Digital e Controles Parentais.

Com isso, você verá o tempo de uso ativo do smartphone por categorias e aplicativos mais usados. Mas se você entrar em Detalhes, poderá encontrar mais informações. Neste artigo você verá como ver o tempo de uso do celular.

O que você pode ver no Tempo de tela no Android?

• tempo total de tela;
• aplicativos mais usados;
• meta de tempo de tela para cada dia;
• tempo gasto em aplicativos sociais, incluindo o número de aberturas de aplicativos e notificações;
• quantos minutos por dia você gasta em um aplicativo;
• hora específica em que você abre um aplicativo. Isso dá uma ideia de que hora do dia uma pessoa usa um determinado aplicativo.
• opções para definir um cronômetro para usar aplicativos;
• tempo gasto em atividades produtivas;
• tempo de tela ao dirigir

Os pais podem verificar os controles parentais usando o Google Family Link. Lá, você verá recursos específicos de tempo de tela, como o limite diário, tempo de inatividade e limites de aplicativos remotamente.

Se você deseja um monitoramento mais abrangente do tempo de tela, um rastreador de smartphone profissional é a melhor opção para rastrear o modo como uma criança usa o telefone.

Com um aplicativo como o uMobix, por exemplo, você pode monitorar como uma criança passa o tempo usando o celular, seja navegando por aplicativos ou conversando no WhatsApp e outros apps.

Experimente o Umobix

Por que isso é importante?

A ciência já comprovou que o tempo excessivo de tela é prejudicial para crianças, jovens e adultos, já que atrasa o desenvolvimento, afeta o cérebro e pode até colaborar com quadros de depressão.

A Sociedade Brasileira de Pediatria definiu tempo de tela limites de acordo com a faixa etária.

Crianças menores de 2 anos de idade não devem ser expostas a telas, enquanto as que têm entre 2 e 5 anos devem usar o celular, no máximo, uma hora por dia.

Crianças entre 6 e 10 anos devem limitar o uso de tela por até duas horas diárias, enquanto que jovens entre 11 e 18 anos, não devem ultrapassar três horas de tela por dia.

Portanto, controlar o tempo de tela já é uma necessidade para todos. Veja a seguir como usar esse recurso a seu favor.

Observação: para testes adicionais, usei o Samsung S21 Ultra. As configurações em outros modelos de telefone podem ser ligeiramente diferentes.

Quais celulares Android têm o recurso tempo de tela?

Os smartphones Android, que executam o Android 9 e versões posteriores, têm um recurso de tempo de tela chamado Bem-estar Digital.

As configurações de tempo de tela variam, com algumas funcionando no Android 10 e versões superiores.

A principal diferença entre o Android 9 e o Android 10 e versões superiores é que os dispositivos Android 9 se concentram em mostrar o tempo de tela para aplicativos e o Modo Hora de Dormir, que transforma o smartphone em escala de cinza e silencia as notificações.

Os dispositivos Android 10 têm o Modo de Foco, que pode pausar apps e permitir que apenas aplicativos específicos enviem notificações. Esse modo também pode pausar todas as notificações temporariamente.

O Modo de Foco funciona de forma diferente dependendo do dispositivo.

Por exemplo, em celulares Google Pixel, você seleciona os aplicativos para pausar, mas em smartphones como o Samsung Galaxy, você obtém mais opções de personalização, como modos e rotinas para iniciar o modo Foco automaticamente.

O sistema operacional do aparelho determinará os recursos que você obtém nas configurações de Bem-estar Digital, mas a maioria dos dispositivos Android tem recurso de tempo de tela, incluindo o Samsung Galaxy, Google Pixel, Xiaomi e Realmi, Oppo, OnePlus, etc.

Como verificar o tempo de tela no celular por hora, dia ou semana

O tempo de uso no Android mostra como você gasta o tempo no seu smartphone. Você precisa acessar o recurso Bem-estar Digital no seu celular para ver o seu tempo de tela por hora, dia ou semana.

1. Abra o app Configurações e toque em Bem-estar digital e controles parentais. Você verá o tempo total de tela daquele dia na parte superior da tela. O recurso também inclui o tempo de tela específico para redes sociais, produtividade e finanças, e outros.
   
2. Toque na seção superior onde você vê o tempo. Isso abrirá um painel chamado Hoje. Aqui, você verá o tempo total de tela do dia e os aplicativos com maior tempo de uso. Você também verá o número de notificações e desbloqueios do celular.
   
3. Deslize para a esquerda para ver o tempo de tela da semana anterior. Você verá um gráfico de barras com os dias da semana e o tempo de tela para cada toque.
4. Clique na barra de um dia específico para ver o tempo de tela daquele dia.
   

O tempo de tela por hora, diário e semanal, ajudará você a ter uma ideia clara de como gasta seu tempo no celular.

Como ver o tempo de tela por aplicativos

Uma análise detalhada das configurações do recurso Bem-estar Digital ajudará você a ver o tempo de atividade do celular para todos os aplicativos.

Essa função mostrará o tempo específico que você gastou ativamente em um determinado app.

Para ver o tempo de tela por aplicativos:

1. Clique na seção Aplicativos mais usados ​​para abrir um painel com o tempo total de tela dos aplicativos.
   
2. Clique em Ver tudo para ver o tempo de ecrã de cada aplicativo. Você pode tocar em um aplicativo específico para ver o tempo total gasto naquele app, o número de notificações e o aplicativo aberto naquele dia.
   
3. Clique em Semanal no canto superior direito para ver o tempo de tela do aplicativo nas últimas semanas.
   
4. Volte e clique em Temporizador do aplicativo para definir o limite de tempo para esse app. Insira o limite de tempo, clique nos dias para aplicar os limites de uso e clique em Concluído quando terminar.
   

Maris Loeffler, Terapeuta de Família e Casamento, e membro do setor de Melhoria Cognitiva da Medicina de Estilo de Vida de Stanford, diz:

“Os limites de tempo do aplicativo ajudam você a gerenciar o seu tempo em aplicativos específicos para bem-estar digital. Eles podem ajudar você a ficar mais atento ao uso do seu telefone para evitar efeitos colaterais negativos do tempo excessivo de tela na saúde mental e nos padrões de sono.”

Como ver o histórico de tempo de tela

Você pode ver qual o seu tempo de tela no seu telefone no passado usando o recurso Bem-estar digital.

Observe que os celulares Android mantêm os dados de tempo de tela por apenas quatro semanas.

Para ver o histórico de tempo de tela no Android:

1. Abra Configurações > Bem-estar digital.
   
2. Clique em uma das categorias que mostram o uso do tempo, como Rede Social, Produtividade e finanças, ou qualquer uma das categorias que seu smartphone oferece com base no uso do seu celular.
3. Se você clicar em Rede Social, ele abrirá a janela para o tempo total de tela gasto em aplicativos de mídia social.
   
4. Clique em Semanal no canto superior direito da tela. Isso abrirá o tempo de tela diário em rede social, incluindo os minutos por dia, notificações por dia e aplicativos abertos por dia.
5. Deslize para a direita para ver o tempo de tela da semana anterior.
   

O histórico de tempo de tela fornece uma visão geral do uso do celular. Mas esse recurso não entra em detalhes para informar quais aplicativos você abriu nas semanas anteriores.

Você verá apenas o número de horas ou minutos gastos nos aplicativos de uma determinada categoria durante as últimas quatro semanas.

Como definir a meta de tempo de tela

A meta de tempo de tela permite que você defina o número de horas que deseja usar o celular. Essa ferramenta mostrará se você cumpriu a meta de tempo, se ultrapassou o limite e por quantas horas ultrapassou a meta.

1. Abra Configurações > Bem-estar digital e controles parentais.
2. Role até Meta de tempo de tela e toque em Definir meta.
   
3. Insira o número de horas que você deseja definir como meta de tempo e clique em Concluído. Você verá um círculo com a meta de tela de tempo mostrando o tempo usado e o tempo restante.
   
4. Ao tocar na aba de meta de tempo de tela, ela abrirá o calendário e o histórico de como você atingiu a meta ou ultrapassou a meta de tempo que você configurou.
5. Clique em uma data para ver o uso do tempo de tela naquele dia. O tempo é exibido usando diferentes esquemas de cores para o tempo usado, tempo restante e acima da meta.
   
6. Você pode alterar e excluir a meta de tempo de tela tocando em Meta na aba Meta de tempo de tela.
   

Colocar o widget Tempo de tela na tela inicial pode ser um lembrete visual do uso diário da tela. Ele pode ajudar os usuários a autorregular o uso do celular.

Como ver o tempo de tela com o Google Family Link

Se você é um pai ou uma mãe preocupada com a forma como o seu filho passa o tempo no celular, é importante saber que os aparelhos Android têm um recurso de controle parental chamado Google Family Link.

O Family Link do Google configura uma conta para o seu filho, que lhe dá acesso ao smartphone dele.

Em seguida, o aparelho envia notificações sobre vários recursos de uso do celular, como quando seu filho baixa um aplicativo da Google Play Store.

O Family Link também pode te dar outras informações sobre como seu filho gasta o tempo em vários aplicativos.

Você não precisa acessar o celular dele para definir um limite de tempo de tela ou limitar o acesso a algum conteúdo. Tudo isso pode ser feito no dispositivo dos pais.

Em 2025, o Family Link consolidou os recursos de tempo de tela, permitindo que os pais vejam o tempo total de tela para cada dispositivo. Os pais também podem aprovar downloads ou bloquear sites específicos.

Para ver o tempo de tela no Google Family Link:

Vincule o seu celular ao dispositivo do seu filho usando o Google Family Link.

1. Depois de configurar o Family Link, abra o aplicativo no seu smartphone. Ele abrirá uma guia com as configurações de controle dos pais para os celulares vinculados. Se você tiver mais de um filho, clique no ícone de menu no canto superior esquerdo e selecione um filho.
2. Clique em destaques. Você verá o tempo total de tela no telefone do seu filho. Ele também mostrará o aplicativo mais usado e o tempo médio que ele passou no celular na semana passada.
   
3. Clique na área onde diz que seu filho passa em média uma certa quantidade de tempo no celular. Você verá as horas e minutos específicos por dia e o tempo gasto nos aplicativos instalados no telefone.
4. Clique em um aplicativo para definir um limite ou bloqueá-lo. Por exemplo, se você quiser limitar o uso do YouTube, toque em YouTube > Definir Limite, insira o número de horas que deseja limitar e clique em Concluído.
   

O Google Family Link mostra o tempo gasto em vários aplicativos. Você pode definir limites diários, tempo de inatividade, limites para uso de aplicativos e restrições de conteúdo.

Você também pode gerenciar vários dispositivos infantis usando uma conta do Family Link. Com isso, supervisionar o tempo de tela do seu filho se torna super fácil.

Monitore o uso do celular das crianças com o app de controle parental

Um aplicativo profissional de controle parental é ainda melhor para monitorar o tempo de tela do Android de uma criança. Você pode verificar o tempo de tela do celular a qualquer momento e bloquear aplicativos potencialmente prejudiciais.

Você ficará feliz por ter investido em um aplicativo de rastreamento se tiver um filho que esconde suas atividades digitais.

Por exemplo, o aplicativo de controle parental uMobix tira prints da tela do período em que uma criança passa usando um aplicativo.

Além disso, ele exibe o conteúdo que ela assistiu, os comentários, itens de pesquisa e quanto tempo ela permaneceu naquele aplicativo.

Você não pode definir limites de tempo no uMobix, mas pode bloquear um aplicativo se não aprová-lo.

O uMobix é um aplicativo de monitoramento de celular que lhe dará os melhores dados sobre o tempo de tela do seu filho.

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Por que não consigo ver o Tempo de Tela no Android?

Você pode não ver o Tempo de Tela no Android por diferentes motivos: o Bem-estar Digital pode não estar habilitado, o seu dispositivo pode não suportar a função, o recurso pode estar oculto nas configurações, uma atualização de software pode ser necessária, os controles parentais restringem este recurso ou há um bug ou relatório de dados incorreto.

Pedimos ao nosso especialista em Android, Alex Dushyn, para responder às perguntas mais comuns em relação a este tópico.

1. O Tempo de Tela não é suportado no sistema operacional do seu smartphone Android

“Estou procurando em todos os lugares o recurso Tempo de Tela no meu telefone, mas simplesmente não consigo encontrá-lo! É tão frustrante porque vejo outros usuários do Android falando sobre ele como se fosse integrado, mas o meu simplesmente não tem. Estou esquecendo de algo? Existe alguma configuração oculta que eu não conheço?”

Resposta de especialista: “Alguns telefones Android, como o Light Phone, Jitterbug e Greentouch Mindful ou aqueles com Android 8 (Oreo) ou anterior, não têm o recurso tempo de Tela. Isso significa que você não verá esta funcionalidade no seu telefone, mesmo se quiser gerenciar o uso diário do telefone.”

2. O tempo de Tela foi descontinuado no seu dispositivo

“Após a última atualização no Xiaomi do meu filho, percebi que o recurso Tempo de Tela está faltando. Eu costumava confiar nele para controlar o uso do telefone do meu filho, e agora ele simplesmente não está mais lá.”

Resposta de especialista: “Alguns telefones, como o Xiaomi com MIUI Global OS, não têm mais este recurso. O MIUI da Xiaomi é uma versão altamente personalizada do Android e frequentemente substitui ou remove certos recursos do Google em favor de suas próprias alternativas.”

3. O cache do dispositivo está cheio

“Eu tenho um S21 e, recentemente, adicionei um widget de tempo de tela e comecei a verificar meu tempo de tela. No começo, há cerca de uma semana, pensei que mostrar 0 era normal porque eu tinha acabado de adicionar o widget; também verifiquei o aplicativo Bem-estar Digital e a página de configurações, mas ele ainda mostra 0 tempo de tela, embora eu definitivamente tenha usado meu telefone. Esse mesmo problema também ocorre em temporizadores de aplicativos individuais. Tentei ativar todas as configurações de rastreamento, mas ainda sem sorte. Alguma ajuda, conselho ou algo nas configurações que eu deva verificar novamente?”

Fonte: US Community Samsung

Resposta do especialista: “O cache do seu celular pode impedir que o recurso de tempo de tela registre o tempo gasto no telefone. Você pode limpar o cache do telefone para ver se o problema foi resolvido.”

4. Um aplicativo de terceiros está interferindo no Tempo de Tela

“Tenho usado o Tempo de Tela regularmente, mas agora ele não está mostrando nenhum dado de uso. Verifiquei as configurações, reiniciei meu telefone e até atualizei o software, mas ele ainda não está funcionando. Alguma ideia do porquê isso está acontecendo?”

Resposta de especialista: “Às vezes, você pode ter instalado um aplicativo que pode estar interferindo no tempo de tela. Para garantir que esse não seja o caso, use seu celular no modo de segurança para ver se o tempo de tela funciona. Se o recurso funcionar no modo de segurança, comece desinstalando os últimos aplicativos atualizados quando o problema começou.”

5. O telefone pode estar executando malware

“Verifico meu tempo de tela por meio da opção ‘Bem-estar digital e controles parentais’ nas configurações do meu telefone MI — Redmi Note 7. Calculei manualmente o uso de hoje, que foi em torno de 2 a 2,5 horas. No entanto, as configurações mostram 10h e 30min. Alternei para ver a distribuição ‘por hora’ e vi muitos aplicativos usados ​​às 4/5 da manhã. Meu celular estava desligado durante esse período e eu estava dormindo. O recurso também diz que usei 4 horas do YouTube hoje, mas as estatísticas no próprio aplicativo do YouTube dizem 30 minutos. Isso é um bug comum? Ou devo me preocupar?”

Fonte: Android forum

Resposta de especialista: “Se o recurso de Tempo de Tela mostrar uso incorreto do telefone, o dispositivo pode estar executando malware. Atualize seu telefone para obter atualizações de segurança mais recentes ou instale um aplicativo anti malware e verifique se há vírus no telefone”.

Conclusão

Entender como ver o tempo de uso do celular é crucial para gerenciar o seu tempo de tela ou o do seu filho.

O recurso de Bem-estar Digital oferece métodos detalhados de gerenciamento de tempo de tela, incluindo metas de tempo e limites para uso de aplicativos.

Por outro lado, você pode usar o Google Family Link ou ferramentas avançadas de monitoramento de celular como o uMobix para gerenciar o tempo de tela do seu filho em um dispositivo Android remotamente.

Com as configurações certas, você pode evitar o vício no celular e os efeitos negativos que o tempo excessivo de tela podem causar na sua saúde e na do seu filho.